l kreatyna

Witam. Mam krótkie pytanie i oczekuję krótkiej, konkretnej odpowiedzi. Czy mogę mieszać kreatynę z carbo w jednym shakerze zaraz po treningu?

Jaka jest roznica miedzy dawkowaniem kreatyny 2x5g a 1x10g. Prosze o konkretne odpowiedzi.

ja już będę ją brał te ok 4 tyg. To będę musiał zrobić przerwy ok. 4-6 tyg i w czasie tej przerwy mogę brać Thermo Stim ?

czemu kreatyna z olimpa w kapsulkach na miesiac wychodzi 50% taniej niz z activlabu przeciez z olimmpu jest raczej lepsze

jak mam wazyc kreatyne nie majac wagi ani miarki? Miarka niby powinna byc, ale nie dostalem jej przy zakupie, no trudno, tak czy inaczej chcialbym jakos sensownie brac te 5-6g a "na oko" to niezbyt.

Cześć z czym pić kreatynę SFD? z wodą bo nie mam pojęcia. Zmieniony przez - rallus41 w dniu 2014-06-01 21:53:35

Mam pytanko. Czy po kreatynie Rzeżba bardziej wychodzi jeśli oczywiscie robi sie Trening na rzeźbe??

Witam biore od dzisiaj rolicyn 150 i mam pytanie można w tym czasie brac kreatynę i ćwiczyć? Oczywiście lekarza nie spytałem :/

Czy bedzie w sprzedazy nowa kreatyna pirogronian lub titrat? spec. suplement

Czesc!trenuje pilke nozna-czy kreatyna pomoze mi?bede mial wiecej sily?

NA opakowanie kreatyny Olimpu jest napisane , że 5 g to PEŁNA ŁYŻECZKA. Czy mam to rozumieć jako łyżeczkę czubata czy płaską?

jaka kreatyne z treca radzicie mi. i co do niej jeszcze dokupic

Witam Zaczynam brać kreatynę Cell-Tech Hardcore. Czy brać ją z glukozą? A jeśli tak, to czy mieszać to razem w jednym drinku i ile tej glukozy wtedy dodawać.

Witam. Czy jest sens brać kreatyne podczas treningu oraz diety przystosowanej do redukcji tłuszczu/rzeźby??? Czy ten suplement da jakiekolwiek efekty podczas tego trybu ?

Czy można zaczynać brać kreatyne odrazu jeśli się zaczyna swoją przygodę z siłownią czy raczej nie? i dlaczego?

Witam, Chciałbym się dowiedzieć czy jest to odpowiednie połączenie. Jak na razie brałem tylko BCAA. Jak to będzie trzeba dawkować. Masa : 100 kg.

Jaka jest najskuteczniejsza kreatyna. Obecnie stosuję kreatynę complex ale mam nadzieję że jest coś bardziej skuteczniejszego. proszę o porady. PZDR!!!

mam pytanie: czy mozna laczyc te odzywki?

Czy mozna brac kreatyne majac nadcisnienie?

Co sądzicie o tej kreatynie na 1 cykl? http://allegro.pl/item113018903_vitalmax_kreatyna_1200g_starczy_na_3_4_cykle.html